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¡Ya no hay excusas para tomar tu sillón reclinable y disfrutar de una buena siesta!
¿Sabías que el ser humano es de los pocos animales que duerme una sola vez al día? La mayoría de los animales duermen de manera irregular o alterna, esto quiere decir que en algunos momentos duermen y en otros permanecen despiertos, así durante todo el día y no solo en las noches como nosotros solemos hacerlo.
Consejos para mantener a los niños alejados de la tecnología
Los niños pasan gran parte del día frente a los aparatos electrónicos como televisión, pantalla del celular o tablet.
Ejercicios compuestos: ¿Qué son y cuáles son los beneficios?
¿Quién dijo que comer sano es aburrido?
Para nadie es un secreto que cada día vemos más personas interesadas por comer alimentos saludables que aporten a una nutrición adecuada con recetas vegan revolution.
Tips para que su hijo tenga un buen dormir
Muchos niños a temprana a edad, no logran un sueño reparador ni un descanso pleno durante las noches. Happy Nappers Colombia le ayuda a resolver este problema.
3 ensaladas irresistibles para acompañar las cenas
Descubre la importancia del ejercicio y la alimentación para tu salud:
Beneficios de caminar diariamente
La caminata se caracteriza por ser una actividad de entrenamiento suave, pero no te dejes engañar, puedes llegar muy lejos si la practicas. Una breve caminata diaria no solo puede beneficiarte mental y emocionalmente…
Cultiva la actividad física en familia
Es bien sabido que el ejercicio físico reduce la probabilidad de sufrir enfermedades como puede ser la obesidad infantil, por lo tanto, establecer unos hábitos de vida saludable desde la infancia contribuirá positivamente en el crecimiento del cuerpo y de la mente.
Prepara platos más saludables y mejora tu calidad de vida
La alimentación es uno de los factores que más debemos cuidar si lo que queremos es llevar un estilo de vida mucho más saludable, entonces, ¿cómo podemos hacer que nuestras comidas no tengan tanta grasa?
La lista de compras fitness para llevar al supermercado
¡NO WAY! La obesidad y el sobrepeso no solo se combaten con ejercicio, hay que pensarlo dos veces antes de meterse algo a la boca. En este artículo recomendamos una lista de alimentos esenciales…
Alimentación: el mejor aliado para la buena salud cardiovascular
La mejor forma de mantener el corazón en buen estado es llevando una correcta nutrición especializada y lo más saludable posible, prolongar tu longevidad resulta ser una tarea sencilla gracias a la alimentación balanceada
Beneficios de la meditación para tu salud mental
Hoy en día, esta práctica ancestral se está extendiendo por el mundo moderno. Con un poco de entrenamiento, la meditación te puede ayudar a ser más inteligente, feliz y saludable. En TvNovedadesTv te contamos cómo.
