Tips para que su hijo tenga un buen dormir

Happy Nappers Colombia una alternativa para que los niños duerman mejor

 ¿Sabía que la cantidad y la calidad del sueño de un niño afectan el bienestar de toda la familia? Los adultos no son los únicos que sufren de insomnio, muchos niños a temprana a edad, no logran un sueño reparador ni un descanso pleno durante las noches. Happy Nappers Colombia le ayuda a resolver este problema.

“Cerca del 30% de los niños no duermen bien”

Son datos y hay que darlos 

Según el Instituto del Sueño, Sede Madrid  se estima que entre el 25% y el 30% de las visitas al pediatra están relacionadas con problemas de sueño en los niños, y es trabajo de los padres lograr que sus hijos logren tener un sueño profundo y reparador, algo muy necesario para que ellos crezcan sanos y vivan activos durante el día. Pruebe Happy Nappers Colombia como una alternativa divertida y segura para lograrlo, pero antes, tenga en cuenta los siguientes tips.

Construya un trayecto hasta la cama

  ¡No tengo sueño! Es la frase más común de los niños cuando buscan una excusa para seguir pegados en el televisor o al celular. Hay que tener en cuenta que dependiendo de la edad, un niño necesita dormir un determinado número de horas. En Tv Novedades Tv, le mostramos una tabla que le servirá como guía para que tenga en cuenta cuánto debe dormir su hijo en promedio según la edad.

Incentive una siesta durante el día con Happy Nappers Colombia 

La siesta en los niños es un hábito saludable muy importante que se ha practicado durante años, y que sigue siendo utilizado como un excelente reparador natural, que aporta grandes beneficios al organismo de los niños, sobre todo durante los primeros cinco años. Además de servir para que los niños puedan conciliar el sueño en las noches, la siesta ayuda a evitar la hiperactividad, el llanto excesivo y la irritabilidad.

“El banano como regulador del sistema nervioso”

Prepare una cena saludable 

Estamos claros que darle helado o chocolates a los niños en la noche, no es el camino ideal para que vayan rápido a la cama, por el contrario, le estamos inyectando un exceso de energía que se notará a simple vista. Por el contrario, los frutos secos, la avena, la leche y alimentos ricos en minerales como el banano, contienen altos niveles de potasio y magnesio, dos elementos que no solo contribuyen a regular el sistema nervioso, sino que también estimulan la relajación muscular.

Mándalo a la cama sin que tenga que dormir 

Por ahí dicen que la cama llama al sueño, sin embargo, hay que establecer una rutina de sueño con un horario habitual para que el niño vaya a la cama a descansar, sin necesariamente tener que obligarlo a dormir. Una alternativa muy interesante la encuentras con Happy Nappers Colombia, la almohada de juego que se convierte en saco de dormir con la que su niño se divertirá hasta el cansancio. Encuentre la ORIGINAL sólo en www.tvnovedadestv.com.co

Acompañamiento gradual 

Uno de las excusas más comunes de los niños para no dormir cuando están en la cama es el temor a quedarse solos. El acompañamiento de los padres en esta etapa es necesario, pero no quiere decir que se tiene que convertir en una rutina de cada noche. Los padres deben ser estratégicos a la hora de enseñar a sus hijos a dormir solos, y la mejor manera es irlos dejando solos por periodos cortos de tiempo, bajo la excusa de “Voy a hacer una cosas y ya vengo”. Pero si lo ideal es que no se sientan solos, entonces Happy Nappers Colombia es el amigo ideal con el que se sentirán siempre seguros y acompañados.

“Happy Nappers Colombia tu mejor compañía al dormir”

Recuerde una clave fundamental que no debe olvidar, por encima de todo, los hijos son un reflejo de sus padres, y si no tenemos una disciplina, y no genera credibilidad en sus niños aplicando lo que enseña, entonces quizás los resultados no sean los que esperamos y el problema de sueño persista en el niño provocando problemas a largo plazo.