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Diferentes usos de la bicicleta estática

Fecha: junio 2023  –  Autor: Redactor Tv Novedades TV

Hacer ejercicio en casa para papá es una necesidad que día a día se vuelve una prioridad. Po eso, para mantenerse en forma es preciso saber elegir los equipos adecuados para los ejercicios en cuestión. Dicho esto, en Tv Novedades Tv, te enseñamos algunas cualidades específicas de las bicicletas estáticas para que papá elija correctamente a la hora de adquirir una.

Refuerzo muscular suave, rehabilitación o puesta en forma

Quieres comprar una bicicleta estática para un refuerzo muscular suave, una rehabilitación o simplemente para ponerse en forma. En este caso, se necesita un aparato cómodo que debe ofrecer al usuario una postura adecuada con una espalda lo más recta posible.

Intensidad y resistencia

Para un entrenamiento cardiovascular, con sesiones superiores a 30 minutos, el usuario necesita poder cambiar de posición con regularidad. Así, con el fin de combinar comodidad y resistencia, la bicicleta reclinable es el aparato adecuado que ofrece una postura correcta y una potencia de pedaleo.

Rendimiento

En el caso de una preparación física o de unos ejercicios intensivos, es la potencia de pedaleo que prima. La posición del usuario en una bicicleta de ciclismo indoor está calculada para liberar una potencia de pedaleo máxima.

Ahora bien, teniendo tu objetivo claro y entendiendo cuál bicicleta estática es la que mejor se adapta a tus necesidades. A continuación, te contamos esos pasos que debes tener en cuenta antes de realizar tu compra:

✔️El sistema de frenado: Elige, primero, el tipo de frenado o más bien de resistencia. La resistencia es muy importante ya que permite simular cuestas y, en consecuencia, intensificar el entrenamiento. El sistema de frenado juega un papel importante en el confort del pedaleo. Existen 4 tipos de frenado: el frenado con patines, el frenado magnético, el frenado aero-magnético y el frenado electromagnético.

✔️La rueda de inercia: El peso de la rueda es otro punto importante a tener en cuenta. El sistema de inercia mide el peso del volante, cuanto más pesado sea el volante, más cómodo y regular será el pedaleo.

✔️Sillín y manillar: Son elementos imprescindibles para tu comodidad. Para el sillín, elige la altura y profundidad adecuada. Ahora, en ciertos modelos el manillar no se puede mover, aunque en la mayoría se puede regular hacia adelante y hacia atrás con mayor o menor amplitud.

✔️El acceso a la bicicleta: Hace referencia a la facilidad para subir e instalarte en la bicicleta estática. En el caso de las personas con movilidad reducida es importante que elijan una bicicleta estática en la que la distancia entre el suelo y la barra sea lo menor posible.

Teniendo estos puntos en cuenta, claro que ya estás más que listo para realizar tu compra, entonces, ¿qué tal si eliges nuestra Slim Cycle? Esta máquina posee todas las cualidades y beneficios que ofrece una bicicleta como lo es ayudar a quemar calorías, bajar de peso, fortalecer los músculos y mejorar su estado físico, acompañando de una rutina continua y una alimentación saludable. Ejercítese a diario y aumente progresivamente su entrenamiento, ajuste el asiento según su comodidad y la resistencia de pedaleo para poner a prueba de menor a mayor la resistencia en sus piernas.

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