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¿Bebé en camino?
Recomendaciones a tener en cuenta

Ser madre no es para nada una tarea fácil, pero, llega a ser el más grande regalo de vida, por lo que debes cuidar tu cuerpo y el con ciertas recomendaciones que nombraremos a lo largo del artículo.

Entendemos que ser padres es una de las experiencias más maravillosas que existen, pero debemos tener en cuenta, que a la hora de tener niños las responsabilidades aumentan y en nuestras manos está su futuro, de ello depende nuestro cuidado y cada cosa que les enseñemos.

A continuación, conoce una serie de recomendaciones para que tus pequeños siempre estén en óptimas condiciones, tanto física como emocionalmente:

1. Desde que están en el vientre de la madre, la salud de los bebés se relaciona con la salud de la mamá, es por esto que ella debe cuidarse de forma continua y llevar una vida saludable, es importante tener en cuenta que debe evitar situaciones de estrés, de depresión y melancolía, así como también hablando físicamente es importante que realice cierto tipo de ejercicios, esto con el fin de subir la autoestima durante la etapa del embarazo.

2. Los cuidados del bebé son más intensos si este es pequeño, por ejemplo, su piel necesita hidratación continua, su aseo personal es primordial, de esta forma evitar cualquier tipo de enfermedad que pueda tener consecuencias más adelante.

3. La alimentación es fundamental, desde la etapa de gestación hasta su desarrollo y crecimiento, al momento de dejar la leche materna es importante asistir a un pediatra y un nutricionista, de esta forma tener conocimiento de las comidas y suplementos necesarios para que el bebé crezca y se desarrolle de la mejor forma posible.

4. La estimulación y el aprendizaje son fundamentales desde su nacimiento, hablarles, jugarles, enseñarles, realizar todo tipo de actividades tanto recreativas como educativas para que así, el pequeño desarrolle su inteligencia, sus sentidos, su comunicación y sus emociones.

Ahora bien, Comer de forma saludable siempre es importante y especialmente en esta etapa de gestación. Por lo tanto, asegúrate de que las calorías que ingieres proceden de alimentos nutritivos que contribuirán al crecimiento y desarrollo del bebé. Intenta seguir una dieta equilibrada que incorpore alimentos como carne magra, fruta, verdura, pan integral y productos lácteos de bajo contenido en grasas.

Por otro lado, importante tener en cuenta que el embarazo es un proceso complejo. Si bien muchas mujeres tienen embarazos normales, pueden presentarse complicaciones. Sin embargo, presentar una complicación no quiere decir que no tendrás un bebé saludable. Más bien, significa que médico de cabecera vigilará de cerca y cuidará especialmente de ti y de tu bebé durante el resto del proceso.